Fiz uma fratura no esterno ao pegar no meu neto para o ir deitar, doeu, mas não liguei. Facilitei muito porque sou uma pessoa que suporta muito a dor. Fui andando, até que cheguei a uma situação muito grave quando fraturei a coluna.

Estava a levantar-me da cama e tive um ataque de tosse. Aquelas forças conjugadas deram-me uma imagem visual de um bambu a partir-se.

Eu considero o estilo de vida que eu tenho importante a nível psicológico e emocional, tento juntar o máximo possível e fazer planos. Além de dar apoio à APOROS, frequento uma academia sénior com várias disciplinas, três vezes por semana, e noutra académia faço aulas de Tai Chi e Chi Kung.

Se estivermos a investir na saúde dos nossos ossos através de uma alimentação cuidada e diversificada, nutrientes que sejam necessário para a saúde do osso, prática física, deixar o tabagismo, estamos a cuidar do osso mas também a ter cuidados com outros problemas de saúde. Afinal, o que é bom para o osso, é bom para a vida.